Lesson Three--Crossover

cut by speed or skills

１準度一過人的首要條件，你的外線要有些許的準度

    讓防守者會向前防守你，假如你沒有準度的話，大家都

    守在籃下，你根本就沒有過人的機會。

２速度一作投籃的假動作，當防守者向前防守你的剎那間

    就可以用最快的速度帶球上籃，或可急停跳頭。

３換手運球一右手運球，做勢切右邊，瞬間換左手運球切

    左邊，上籃或跳投。

４背後運球一右手（或左手）運球，當你向右（或向左）切

    入，防守者趨前防守時，將球運至背後，換邊切入。

    以上１～４點，皆屬於面對籃框進攻。

５轉身過人一當你背對籃框進攻時，防守者於你後方，你可瞬

    間轉右邊或左邊，運球上籃。

６......還有很多不再多述凡事要有流暢及迅速的過人動作，
    都必須有札實的基本動作基礎，如何訓練札實的基本動作，
    以下提供你幾個方法：

    一，蹲低雙腳呈弓字部，眼睛不看球，練習定點運球，如上述，

         再換左手運球。

    二，雙腳張開，與肩同寬，彎腰八十度，雙手左右運球，一開始

         先呈小輻度，當熟悉之後，再將運球輻度放大。

    三，雙腳成弓字部，跨下運球，意指右手運球橫越跨下左手接球。